МАРАФОН
«Я СВЕТ ДУШИ»
Крия «Сердце и душа»
Медитация с небесной
коммуникацией
«I am the light of the soul»
Кундалини йога. Утренняя 40-дневная практика
Старт 6 июля 2020г
(он-лайн)
Ведущий: Александр МихеЛев (Нам Бхагат Сингх)
Президент МОО Федерации Кундалини Йоги
Присоединиться можно в любой день!
О марафоне
40-дневный марафон для тех, кто практикует кундалини йогу и для начинающих.
Известно, что нас исцеляет не практика или технология, не гуру или врач, а вибрации Любви, которые резонируют с Душой. Вибрации усиливаются и происходит исцеление. Для того, чтобы быть собой в потоке новых, постоянно растущих, вибраций, нам нужно выбирать реакцию, быть осознанными, творческими, структурированными, изучить свои сильные и слабые стороны.

Наш марафон начнётся 6 июля 2020г, и будет направлен на создание умонастроения Любви, благодарности и единства.

Практика будет включать в себя: физические нагрузки - Крия «Сердце и душа», будем практиковать медитацию с небесной коммуникацией «I am the light of the soul»), дыхание (пранаямы) и шавасану.
Каждое утро в 5 утра (МСК) прямой эфир в закрытом аккаунте Инстаграм. Продолжительность 55 мин.
Присоединиться можно в любой день!
Практиковать можно по записи в (Инстаграм) в любое время.
Стоимость (ценность) участия - от Сердца, от Души (донейшен на ваше усмотрение).
Регистрация - на сайте, ниже. Заполните форму участника Марафона.
Кому подойдет марафон?
Тем, кто занимается йогой постоянно
40-дневная практика поможет вам усилить навык преодоления себя, выполнения взятых обязательств, повысит дисциплину и уверенность.
Начинающим
йогам
Вы получите практические советы и расширите свои личные границы возможностей под руководством опытного учителя кундалини йоги.
Всем любителям кундалини йоги
Вы узнаете о том, как интегрировать кундалини йогу в свою жизнь и начать практиковать ежедневно, двигаясь шаг за шагом к самодисциплине и осознанности.
Духовное имя Нам Бхагат Сингх.
Президент МОО Федерации Кундалини Йоги.
Женат 8 лет, отец двух детей: сыну 15 лет, дочери 4 года


Духовный путь:
с 2009 личная практика Кундалини йоги;
с 2010 преподаватель Кундалини йоги клуб "СатНам";
2011 Кундалини йога 1 й уровень Амрит Нам Саровар Россия;
2012-2013 обучение по специальности трансперсональная психотерапия Московский институт психоанализа (без диплома);
2011-2016 обучение Grof Transpersonal Traning Холотропное дыхание™;
2016-2018 обучение на образовательном проекте ПС 3000: «Наука Жизни», специальность — консультант по гармоничным отношениям и личностному росту;
2013-2016 член Правления МОО «Федерации Учителей Кундалини Йоги»;
c 2016 президент МОО Федерации Кундалини Йоги;
с 2013 проведение дыхательных тренингов Холотропное дыхание™.

"Кундалини Йога для меня — это технология настройки глубочайшей связи между внутренним и внешним миром, которая дает познание вселенских законов и возможность быть человеком.
Верю что Йога это Путь, ведущий нас на встречу к себе и друг другу. Верю в дхарму и служение! Вижу, что Кундалини йога в России имеет свою особенность и чувствую, что этот инструмент может быть той точкой опоры, которую многие ищут".

Марафон ведет Александр МихеЛев
Что будет на йога-марафоне
Каждое утро мы будем делать на марафоне «Я свет души»:
физические упражнения (крии), дыхание (пранаямы), медитацию и шавасану.
Будем практиковать крию «Сердце и душа».
Крия «Сердце и душа» - это отличная практика для открытия сердечного центра и возможности быть на связи с собственной Душой. Он также дает общую гибкость, укрепляет нервную систему.
Сердечный центр связан с нашей способностью любить, сострадать, прощать, быть благородным, принимающим. У нашей любви есть пространство и воздух, и мы прикасаемся к жизням других людей, вдохновляя их, позволяя жить в соответствии с задачей Души.

В завершение практики - длительная и глубокая шавасана, что способствует настройке парасимпатической нервной системы, которая позволяет нам восстанавливаться после стресса, правильно выходить из него.
Симпатическая нервная система отвечает за правильную реакцию на стресс, парасимпатическая – отвечает за реакцию на последствия стресса, расслабление.

В конце комплекса мы будем делать медитацию с небесной коммуникацией
«I am the light of the soul». «Я – свет души, я – красота, я – щедрость, я - блаженство».

Медитация позволяет нам быть собой, жить с внутренней улыбкой. Быть немного эгоистичными ради своего высшего сознания. Достигнув состояния, которое вызывает эта техника, вы сможете делиться им, распространяя покой и красоту.
Дисциплина и следование обязательству
Для тех, кто жалуется на жизнь, ленится, частенько негативно мыслит, критикует, находит себе оправдание бездействию и залипает в своём мирке, где нет движения и нет развития.
Хочешь измениться?
Одним из главных аспектов процветания является дисциплина и следование обязательству.
Участие в марафоне потребует от участника включится в процесс, который будет формировать в тебе навык преодоления себя и выполнения обязательства.
Важный аспект марафона - Уверенность!
Уверенность там, где есть знание или сильная вера.
Действуя вместе с миром, мы оказываемся в синергийном потоке, чем больше нас в этом процессе, тем больше энергии в нашем общем пространстве.
Раннее утро, время, когда можно отчётливо услышать голос вечного, высшего внутри себя. Эфир чист и легче настраиваться но единый поток мироздания. Это, как чистить стекла изнутри. Только стекла очень тонкие и сокровенные.
Главный фактор процветания - Благодарность!
Мы будем создавать умонастроение БЛАГОДАРНОСТИ
Малыми шагами к Процветанию, Здоровью и Красоте!
Большие, трудные задачи частенько нас отпугивают и демотивируют.
Поэтому начинать будем постепенно, чтобы к концу 40 дней вы почувствовали расширение своих физических возможностей.
Стоимость участия
от Сердца, от Души
(донейшен, сумма на ваше усмотрение).
Присоединиться к марафону можно в любой день, начиная с 6 июля 2020г.
Оплата до 6 июля
Участие в марафоне 40 дней
Донейшен
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Оплата после 6 июля
Участие в марафоне
Донейшен
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Отзывы участников предыдущих марафонов
Часто задаваемые вопросы
Как получить максимальную пользу от марафона?
Ответственность за результаты лежит на вас, и она зависит от вашего желания и отношения к материалам, практикам и заданиям. Сделайте марафон важной частью вашей жизни и отнеситесь к нему серьёзно, только так вы действительно получите пользу!
Для кого подходит этот марафон?
Для женщин и мужчин.
Для тех, кто практикует кундалини йогу, занимается йогой регулярно и для новичков.
Для всех желающих с 18 лет, кому не противопоказаны занятия йогой по медицинским показаниям.
Для тех, кто хочет остановить процесс старения, укрепить свое здоровье, иммунитет, улучшить самочувствие.
Для тех, кто хочет радоваться жизни и повысить свой уровень счастья!
Какие есть ограничения и противопоказания для участия в марафоне?
Если у вас есть какой-либо диагноз, например: межпозвоночная грыжа, сердечная недостаточность, острые воспалительные заболевания легких, высокое давление, внутренние опухоли и онкология, психические заболевания, реабилитационный период после каких-либо травм, – пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед практикой.
Для женщин: во время МЕСЯЧНЫХ и БЕРЕМЕННОСТИ нельзя делать дыхательные и иные практики, связанные с сокращениями мышц живота!
Когда старт марафона и сколько дней он будет идти?
Старт 6 июля 2020 г. в 5:00 по московскому времени. Присоединиться к марафону можно и позже, в любой день, если по каким-либо причинам вы не успели присоединиться в день его начала.
Практиковать можно в удобное для вас время.
Запись будет доступна в закрытом аккаунте Инстаграма.
Продолжительность марафона 40 дней.
На ваше усмотрение можно сократить количество дней участия, однако для достижения максимального результата рекомендуется выполнять комплекс 40 дней подряд.
Как и где будут проходить занятия?
Продолжительность практики 55 минут ежедневно.
Занятие будет проходить в закрытом Инстаграм-аккаунте (он-лайн, в режиме живой трансляции), поэтому если у вас нет личного аккаунта в Инстаграм, зарегистрируйтесь там заранее!
Запись будет доступна в закрытом аккаунте Инстаграма. Практиковать можно в удобное для вас время, однако рекомендуется начинать утром, в общем потоке для усиления эффекта от практики.
Практика включает в себя крию, пранаямы, медитацию и шавасану.

Как оплатить участие (донейшен, на ваше усмотрение, от Души, от Сердца)
Зарегистрируйтесь на сайте и отправьте заявку на участие. В течение 1-2 часов на указанный вами номер телефона придет сообщение с инструкцией и ссылкой на оплату (донейшен, сумма на ваше усмотрение).
Как получить доступ к марафону?
После регистрации вас добавят в Whats App чат марафона и сообщат Инстаграм-аккаунт, где будет проходить марафон.
Старт 6 июля 2020 / 05:00 / он-лайн
или в записи в удобное для вас время

Зарегистрируйтесь на марафон «Я свет Души»
заполнив форму ниже:
НАПИШИТЕ МНЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
Политика конфиденциальности данных

Чтобы быть в курсе мероприятий, подписывайтесь на мои соцсети, нажав на кнопки ниже: