Александр, Благодарю от Души🙏. Впервые отозвалась йога именно на этой практике ( раньше не понимала, зачем такие неудобные позы и так долго делать 😀). Практику делаю почти каждый день, часто по записи, начинаю пораньше. Те намерения, что заявила на эту практику и написала под твоим постом, очень даже работают, я в этом и не сомневалась, но, надо было добавить к ним слово,, легко,, 😆. Выбешивает что, что иногда далеко не сразу переключаюсь на чувствование, за мыслями гоняться ой как нравится ещё иногда. Александр, на этой практике я ясно осознавать начала волшебство и алхимию своих состояний. Когда, воспевая имя Бога, на лице улыбка а в сердце радость, благодарность и преданность, и, из любви к своему телу делаю упражнения, всё легко и такая благость, божественность и быстрое возвращение к себе. Я благодарю Бога, всю семью и вселенную за это счастье.