Будем практиковать крию «Для иммунитета».
Известно, что здоровье связано со здоровыми нервами, здоровыми реакциями. У нас есть две системы симпатическая и парасимпатическая.
В наше время, как правило, баланс между ними нарушен, что делает организм склонным к болезням и ведет к нарушениям его функций.
Крия включает в себя много интенсивного дыхания. Это настраивает симпатическую нервную систему, а еще будет поза для укрепления поясницы – «задние врата жизни», для проработки внутреннего гнева, усиления таких тонких качеств, как устойчивость, терпение.

В завершение практики - длительная и глубокая шавасана, что способствует настройке парасимпатической нервной системы, которая позволяет нам восстанавливаться после стресса, правильно выходить из него.
Симпатическая нервная система отвечает за правильную реакцию на стресс, парасимпатическая – отвечает за реакцию на последствия стресса, расслабление.

В конце комплекса мы будем делать медитацию «Крия улыбающегося Будды». Согласно легендам её практиковали Будда и Христос. Эти Величайшие Учителя проходили свои активации и инициации для к небесным энергиям.
Если верить тому, что частота Шумана за последние десятилетия выросла в разы и уровень вибраций современного человека, живущего на планете Земля, приближается к уровню вибраций, на которых жил Иисус Христос, для того, чтобы быть собой в потоке новых, постоянно растущих вибраций, нам нужно выбирать реакцию быть осознанными, творческими, структурированными, изучать свои сильные и слабые стороны.

Медитация позволяет нам быть собой, жить с внутренней улыбкой. Быть немного эгоистичными ради своего высшего сознания. Достигнув состояния, которое вызывает эта техника, вы сможете делиться им, распространяя покой и красоту.
Медитация прорабатывает аспект Юпитера и Сатурна. Юпитер отвечает за процветание, Сатурн – за очищение и серьезные испытания. Человечество проходит очищение и испытания, чтобы выйти на новый по качеству уровень потока процветания.

Для тех, кто жалуется на жизнь, ленится, частенько негативно мыслит, критикует, находит себе оправдание бездействию и залипает в своём мирке, где нет движения и нет развития.
Хочешь измениться?
Одним из главных аспектов процветания является дисциплина и следование обязательству.
Участие в марафоне потребует от участника включится в процесс, который будет формировать в тебе навык преодоления себя и выполнения обязательства.

Уверенность там, где есть знание или сильная вера.
Действуя вместе с миром, мы оказываемся в синергийном потоке, чем больше нас в этом процессе, тем больше энергии в нашем общем пространстве.
Раннее утро, время, когда можно отчётливо услышать голос вечного, высшего внутри себя. Эфир чист и легче настраиваться но единый поток мироздания. Это, как чистить стекла изнутри. Только стекла очень тонкие и сокровенные.

Мы будем создавать умонастроение БЛАГОДАРНОСТИ

Большие, трудные задачи частенько нас отпугивают и демотивируют.
Поэтому начинать будем постепенно, чтобы к концу 40 дней вы почувствовали расширение своих физических возможностей.